毎週日曜日に送られてくるので。。。。
予定通りレビューするつもりが、気がついたら週休あけてました。
ということで、先週の振り返り？
集計期間：2006/12/17〜2006/12/23
日付 起床時刻
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2006/12/17 10:00
2006/12/18 06:42 ←朝当番のため早起き
2006/12/19 07:42
2006/12/20 07:54 ←どうしても起き上がれなくて。。。。(殴)
2006/12/21 07:24
2006/12/22 07:34
2006/12/23 10:45 ←休みのため遅起き
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記録日数：7日（総計：70日）
平均起床時刻：08:17
先々週比：-03:38（先々週平均：11:55）
今週は夜勤対応がなかったので平日は早いということですかね？
基本的に7時半過ぎに起きてるのは問題大有りですが。。。
土日の起床時間が素敵過ぎて話しになりません。
不健康極まりないという感じではありますが。。。
冬場なわけで。。。体温が思い通りに上がらなかったからなのか
頭が覚めるのと、体が覚めるのとでは時差が発生する。
布団の中が暖かくないのに布団の中にいつまでもいる。。。。
体が動かないという問題が発生。
どうしたら改善できるのか。。。。
ひとつは知っているが。。。実践するには習慣が････ねぇ(ぇ
漢方で効き目のあるものは知っているが。。。。
続けられずに何度も挫折していたりするのが問題。
根気だけで続けるという事がつらいのをよく知っている。
体質改善されることを知っているが、同じぐらいつらいのがまた。。。。orz
どうしたものだろうか
